Ronjan kanssa puistolla tänään vähän pientä säätöä. Tänään tartuttiin liikkeestä maahanmenoon ja luoksetuloon, jonka lisäksi muuta pientä.
Luoksetuloon saatiin pari erittäin onnistunutta toistoa, pysäytystä vahvistin namipalkalla, vauhtia läpijuoksuihin juoksemalla karkuun. Ensimmäinen pysäytys ihan ok, suht kovasta vauhdista. Parin läpijuoksun ja pienen seuruupätkän jälkeen pysäytys ihan nappiin, jonka perään pari vauhdilla läpi.
Maahanmenoon riitti kerta namin kanssa, jonka jälkeen koko liike läpi. Meni niin nappiin, että jätin tällä kertaa hautumaan. Tiedä mikä siinä sitten oli, tänään meni loistavasti. Katsotaan, katsotaan.
Kaukojen saralla i-m vaihtojen lisäksi pitkästä aikaa seisomista. Matka superlyhyt, lähinnä s-m-s vaihtoa pariin kertaan. Perään pari ekaa istumaan nousua (avo-malliin) ja vapautus takapalkalle. Lopuksi vielä valmis-sanan muistelua ja lyhyitä seuraamispätkiä. Takapää toimi tosi mukavasti vaihteeksi, hiukkasen edistystä.
Oona
Luoksetuloon saatiin pari erittäin onnistunutta toistoa, pysäytystä vahvistin namipalkalla, vauhtia läpijuoksuihin juoksemalla karkuun. Ensimmäinen pysäytys ihan ok, suht kovasta vauhdista. Parin läpijuoksun ja pienen seuruupätkän jälkeen pysäytys ihan nappiin, jonka perään pari vauhdilla läpi.
Maahanmenoon riitti kerta namin kanssa, jonka jälkeen koko liike läpi. Meni niin nappiin, että jätin tällä kertaa hautumaan. Tiedä mikä siinä sitten oli, tänään meni loistavasti. Katsotaan, katsotaan.
Kaukojen saralla i-m vaihtojen lisäksi pitkästä aikaa seisomista. Matka superlyhyt, lähinnä s-m-s vaihtoa pariin kertaan. Perään pari ekaa istumaan nousua (avo-malliin) ja vapautus takapalkalle. Lopuksi vielä valmis-sanan muistelua ja lyhyitä seuraamispätkiä. Takapää toimi tosi mukavasti vaihteeksi, hiukkasen edistystä.
Oona
Eihän teidän tokokoe nyt niin huonosti mennyt ollenkaan! Siinähän näkyy menneen paljon ihan mainiostikin :)
VastaaPoistanoi videot olikin kivoja! Me ollaan myös tuota ämpäritreeniä tehty pentutokokurssilla, joskin sen jälkeen jo unohdettu se kokonaan. Voisikin joku päivää kaivaa vadin esille ja harjoitella tätäkin ;)